食べすぎ対策！

味覚の秋！ついつい、食が進み、食べすぎてしまいがち・・
下記項目がひとつでも当てはまる場合、あなたも「食べすぎ」の可能性があるかもしれません。

【食べすぎ危険度チェック】
　　□あまり噛まず飲みこむような食べ方をしている。
　　□人と比べて、食べるペースが早いと感じる。
　　□ながら食い（新聞を読みながら、テレビを見ながら）をよくする。
　　□食事時間はせいぜい１０分ぐらい。
　　□食欲が無くても、１日３食は必ず食事をとる。

当てはまった方は要注意
そこで今回の特集では、食べすぎを防ぐためにどのようなことを行っているのか、
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【応募方法】
「食べすぎ予防方法」をあなたのブログ内で記事にして、
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【応募期間】
2006年10月11日(水)〜2006年10月24日(火)

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【当選者発表】
５００ptプレゼントの当選者は2006年10月25日(水)にこちらのブログ上で発表します。


次回特集(10/18〜)は「ハロウィーン特集」です。お楽しみに！！